Ушу-саньда (Саньшоу) - боевая техника кунфу

Это современное очень зрелищное и эффективное направление кунфу, представляющее собой спортивно-боевые поединки (спарринги).

Считается, что ушу-саньда возникло как современное продолжение поединков, проходивших в средние века на помостах по всему Китаю, когда участники всех видов и направлений кунфу могли показать свое мастерство и доказать, что школа, в которой они обучаются, самая лучшая.

Также как и в древности, поединки по ушу-саньда проходят в полный контакт, на возвышении, на специально оборудованной площадке. Бойцы-участники таких поединков выступают в специальной защите (экипировке) и соревнуются по строго определенным правилам. В поединках используются удары руками и ногами, применяются подсечки и бросковая техника – все это делает соревнования по ушу-саньда очень зрелищными, а технику спортсменов наиболее эффективной.

На занятиях ушу-саньда не только оттачивается техника и совершенствуется мастерство, но и укрепляется здоровье, а также вырабатываются такие качества, как cила воли, ловкость, решительность, а также особое внимание уделяется физической подготовке занимающихся.

Занятия ушу-саньда дают детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств: гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Тренировки способствуют гармоничному физическому развитию ребенка. Кроме того, дети развивают дисциплинированность, сосредоточенность, внимательность, умение работать в паре и в коллективе.

Правила (краткие) по ушу-саньда (саньшоу):

Спортивная форма и экипировка:

Для участия в соревнованиях спортсмены должны иметь:

  • шлем установленного образца,
  • капу,
  • нагрудный защитный жилет,
  • защитные приспособления для голени,
  • раковину (пояс-бандаж),
  • боксерские перчатки.

Цвета защитных приспособлений должны быть красные или синие.
Спортсмен должен выступать без обуви, в трусах и майке одного цвета без рисунков.
Вес перчаток: 227 гр. (8 унций) для спортсменов до 65 кг включительно, 284 гр. (10 унций) для спортсменов 70 кг и и  до 80  кг  включительно,  330 г  для   спортсменов   свыше   80  кг   (12  унций).

Порядок соревнований:

Соревнования проводятся по круговой системе (способу), с выбыванием после первого поражения (с выбыванием после двух поражений). В соревнованиях, проводимых по системе с выбыванием после первого поражения, для определения третьего места, проводятся дополнительные поединки между проигравшими в полуфинале. Первое место присуждается за победу в двух раундах из трех. Каждый раунд длится две минуты чистого времени. Перерыв между раундами - одна минута.

Оценивается в бою:

Нанесение ударов в голову рукой и ногой (основанием, подъемом стопы, пяткой), нанесение ударов в корпус ногами и руками, нанесение ударов по наружной и внутренней поверхности бедра, применение любых видов бросков, кроме бросков в положение сустава на излом, на голову и бросков с отягощением.

Запрещается:

  • Нанесение ударов по задней части головы (затылок), шее, горлу, промежности (пах);
  • Нанесение ударов головой, локтем или коленом;
  • Непрерывная (серийная) атака в голову противника;
  • Принуждение соперника к использованию атаки сзади. Опрокидывание соперника на голову;
  • Атака упавшего соперника (за исключением случаев, когда соперник применил падение как способ противоборства);
  • Применять захват соперника свыше 2 секунд, за исключением защитного (оборонительного) захвата ног и защиты против падения.

 Полные правила соревнований по ушу Саньда (Саньшоу).

Допустимый возраст:

от 8 до 30 лет.